by La marche à pieds, pratiquée à un rythme soutenu, est une véritable activité d’endurance. ” Elle entraine le cœur à être plus fort, diminue le mauvais cholestérol, lutte contre le diabète de type 1 et 2 en brûlant le sucre en excès et abaisse la tension artérielle, explique le Dr Christophe Delong, médecin du sport.. Calculateur de temps, distance et vitesse. Un calculateur en ligne vous aidera à calculer votre vitesse, votre temps ou votre distance. Le calcul est effectué dans l’une des unités de mesure possibles pour la vitesse ou la distance. Il peut être utile tant aux écoliers qu’aux étudiants. .
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La plupart des gens peuvent s’attendre à parcourir 1 500 mètres en 15 à 22 minutes selon les données collectées dans une étude de 2019 menée sur cinq décennies. L’allure moyenne de marche est de 4 à 6 km/h, selon le Centre pour le contrôle et la prévention des maladies.. Il faut 15 à 20 minutes pour marcher 1 mile à un rythme modéré. 3 km: 3 kilomètres équivalent à 3000 mètres. Il s’agit d’une distance courante pour une courte promenade, en particulier celles avec des itinéraires accessibles.. Temps de marche pour 1 km: 13 min 7 s: 13 min 7 s: 12 min 54 s: 13 min 2 s:
